အားသာချက်များ
ဤသော့ခတ်ထားသော nut သည် သတ္တုဖွဲ့စည်းပုံအားလုံးကို လက်ခံထားပြီး ပြင်းထန်သောပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် မြင့်မားသောခိုင်ခံ့မှုနှင့် ချေးခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၎င်း၏ ဆဋ္ဌဂံပုံစံသည် လိမ်ဖဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖဲ့ချပ်ပြားကို အသုံးပြု၍ တပ်ဆင်ရန်နှင့် ဖြုတ်ရန်လွယ်ကူစေပြီး အလွန်အဆင်ပြေစေသည်။
လျှောက်လွှာ
သတ္တု ဆဋ္ဌဂံသော့ခတ် nuts များအားလုံးသည် စက်ကိရိယာများတွင် ဘော့များကို သော့ခတ်ရန် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး ဖြည်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ စက်၏ ဘေးကင်းသော လည်ပတ်မှုကို အာမခံပေးသည့် အသုံးများသော ချိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
